การรักษาผมร่วงมีอะไรบ้าง?

หลังจากทราบสาเหตุของอาการผมร่วงแล้ว ควรดำเนินมาตรการด้านสุขภาพที่เหมาะสม เช่น ให้ความสำคัญกับการบริโภคอาหาร รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น รับประทานอาหารที่ระคายเคืองน้อยลง และออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในแต่ละวัน จากนั้นคุณสามารถใช้แฮร์โทนิคและผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูเส้นผมได้อย่างเหมาะสม คุณยังสามารถรับประทานวิตามินบี 1, บี 2 และบี 6 ตามคำแนะนำ หรือใช้ยาที่แพทย์สั่ง เช่น ยาเม็ด Shouwu, ยา Bazhen และอื่นๆ

หากคุณต้องการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ให้กินอาหารที่มีโปรตีนจากพืชสูง เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด วอลนัท ถั่วลิสง และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เช่นกัน ถั่ว ผักโขม มันฝรั่ง หัวไชเท้า ไข่ เนื้อไม่ติดมัน กุ้ง ผลไม้สด สัตว์ปีก และอาหารที่มีไอโอดีนอื่นๆ รวมไปถึงสาหร่ายเคลป์และมอส ล้วนสามารถช่วยในการพัฒนาเส้นผมได้ สุดท้าย ดื่มเหล้าให้น้อยลง หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ การดื่มนมสักแก้วก่อนเข้านอนจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย
​