ถ้าผมมีรังแคบ่อยๆ ควรทำอย่างไร?

โซปนัทสระผม
บดเมล็ดสบู่ 50-100 กรัม เติมน้ำ 500-1000 มิลลิลิตร แล้วทอด ก่อนอื่นให้ล้างฝุ่นและไขมันบนศีรษะด้วยน้ำอุ่น จากนั้นล้างด้วยสบู่เหลว 2 ครั้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สระผมสัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อขจัดรังแค

ต้มถั่วดำในน้ำ
ใส่ถั่วดำ 100 กรัมลงในหม้อ เติมน้ำสะอาดในปริมาณที่เหมาะสมแล้วต้มจนนิ่ม กรองถั่วดำแล้วใช้ซุปต้มเพื่อสระผม สามารถยับยั้งรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันรังแคไม่ให้งอกใหม่

หวีผมบ่อยๆ
การหวีผมบ่อยๆ ก็เป็นวิธีที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะจะช่วยนวดหนังศีรษะได้ดี กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะ และยังช่วยหวีหนังศีรษะได้อีกด้วย ก่อนนอนทุกวัน ให้ใช้หวีสางผมเบาๆ จากหน้าผากไปด้านหลัง

พักผ่อนให้มากขึ้น
ในด้านการใช้ชีวิต ควรทำงานและพักผ่อนให้เพียงพอ และนอนดึกให้น้อยลง มิฉะนั้น การทำงานและการพักผ่อนจะวุ่นวาย ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ซึ่งจะทำให้เกิดรังแคเพิ่มมากขึ้นด้วย

รับประทานอาหารที่มีวิตามินมากขึ้น
การขาดวิตามินในร่างกายอาจทำให้เกิดรังแคได้ ควรใส่ใจการเสริมวิตามินที่สามารถยับยั้งรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะวิตามินบี 2