สามารถป้องกันผมมันได้อย่างไร?

1. แช่เท้าเพื่อลดอาการร้อนในตับและขจัดน้ำมัน

โดยทั่วไปผมมันเกิดจากตับทำงานมากเกินไป และอวัยวะภายในร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำมันได้ จึงถูกขับออกมาที่ใบหน้าและศีรษะ

วิธีการ: แช่เท้าในน้ำเดือดเป็นเวลา 30 นาทีทุกคืน อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น โปรดทราบว่าคุณควรฉีดน้ำร้อนต่อไประหว่างที่แช่เท้า

2. โจ๊กธัญพืชหลายชนิด

โจ๊กธัญพืชหลายชนิดตามชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าประกอบด้วยธัญพืชหลายชนิด จึงมีคุณค่าทางโภชนาการที่ครอบคลุมมากขึ้น เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการดูแลสุขภาพ และยังมีผลในการรักษาโรคอีกด้วย การเลือกรับประทานอาหารที่เน้นธัญพืชชนิดเบาและหยาบนั้นช่วยควบคุมความมันของเส้นผมได้เป็นอย่างดี การรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์จะมีผลดีต่อผมมันมาก

ก่อนหน้านี้ เพื่อนคนหนึ่งบอกว่าเขาพยายามกินโจ๊กธัญพืชหลายชนิดเป็นเวลา 1 ปี ไม่เพียงแต่ผมของเขาจะไม่มันเท่านั้น แต่ปริมาณผมร่วงยังลดลงด้วย ซึ่งไม่ใช่เรื่องไร้เหตุผล แน่นอนว่าโจ๊กธัญพืชหลายชนิดไม่ได้หมายความว่าการกินโจ๊กชนิดนี้จะทำให้ผมมันเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

3. สระผมด้วยชา

วิธีการ: คุณสามารถเลือกใช้ชาเก๊กฮวย กะทิ น้ำมันเมล็ดชาเป็นครีมนวดผมธรรมชาติหลังการอบซาวน่า น้ำมัน หรือแชมพูทุกครั้ง หรือสระผมด้วยชาโดยตรง จากนั้นล้างผมด้วยแชมพู แล้วสระผมอีกครั้งด้วยชาเข้มข้นต้ม ถูประมาณ 3 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด อย่าลืมอย่าให้ชาเข้มข้นเกาะติดผม

4. ค้นหาผลิตภัณฑ์ควบคุมความมันระดับมืออาชีพที่เหมาะสมเพื่อปรับสมดุลทางนิเวศวิทยาของหนังศีรษะ

หากแชมพูประกอบด้วยส่วนผสมที่ขจัดความมันอย่างเข้มข้นระดับมืออาชีพ เช่น กรดซาลิไซลิก ไนอะซิน และกรดผลไม้ แสดงว่าแชมพูนี้เหมาะเป็นผลิตภัณฑ์ควบคุมความมันระดับมืออาชีพมากกว่า

ตัวอย่างเช่น กรดซาลิไซลิกที่มีความเข้มข้น 3% เป็นส่วนผสมระดับเภสัชกรรมที่มีฤทธิ์ในการขจัดไขมันและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดี ข้อเสียคือความสามารถในการขจัดไขมันนั้นแรงเกินไป สาวๆ บางคนที่มีหนังศีรษะบอบบางอาจลดความถี่ในการใช้ลงได้