วิธีหลักๆในการป้องกันผมร่วงมีอะไรบ้าง?

1. ห้ามใช้หวีไนลอนและแปรงหวีผม เพราะหวีไนลอนและแปรงหวีผมมักเกิดไฟฟ้าสถิต ซึ่งจะก่อให้เกิดการกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ต่อเส้นผมและหนังศีรษะ วิธีที่ดีที่สุดคือใช้หวีไม้บ็อกซ์วูดและแปรงขนหมูป่า ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยขจัดรังแคและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยนวดหนังศีรษะและส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตอีกด้วย

2. สระผมบ่อยๆ โดยควรเว้นระยะห่างระหว่างการสระผมประมาณ 2-5 วัน ขณะสระผม ควรขยี้และนวดผมไปด้วย เพราะนอกจากจะช่วยให้หนังศีรษะสะอาดแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหนังศีรษะอีกด้วย

3. ห้ามใช้แชมพูที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือมีฤทธิ์เป็นด่าง เพราะแชมพูเหล่านี้มีฤทธิ์กัดกร่อนและทำให้ผมแห้งได้ง่าย หนังศีรษะจึงเน่าเปื่อยได้ ควรเลือกแชมพูธรรมชาติที่ไม่เป็นกรด ไม่ระคายเคืองหนังศีรษะและเส้นผม หรือเลือกตามคุณภาพของเส้นผม

4. เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดฝอยบนหนังศีรษะหดตัว ส่งผลให้การเจริญเติบโตของเส้นผมได้รับผลกระทบ

5. ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ เหล้า โดยเฉพาะเหล้าร้อน จะทำให้หนังศีรษะร้อนและชื้น ส่งผลให้ผมร่วง เบียร์และไวน์ก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และควรให้ตับได้พักผ่อนอย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์ (เช่น งดดื่มแอลกอฮอล์)