เราจะป้องกันอาการคันหนังศีรษะได้อย่างไร?

1. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ระคายเคือง เผ็ด และหวานเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหนังศีรษะ หากต้องการป้องกันอาการคันหนังศีรษะ คุณต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร

2. เมื่อสระผม ให้ถูแชมพูบนมือให้เกิดฟอง จากนั้นชโลมลงบนผม เนื่องจากแชมพูที่ไม่มีฟองจะทำให้หนังศีรษะเกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดอาการคันหรือผื่นที่หนังศีรษะ ดังนั้น คุณควรเทแชมพูลงบนมือแล้วถูให้เกิดฟองก่อนชโลมลงบนผม เพื่อลดโอกาสเกิดอาการคันหนังศีรษะ

3. เมื่อสระผม อย่าใช้น้ำร้อนเกินไป เพราะน้ำร้อนเกินไปจะกระตุ้นให้หนังศีรษะหลั่งน้ำมันออกมา และทำให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันมากขึ้น ให้ใช้น้ำอุ่นประมาณ 20 องศาในการสระผม ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยลดการผลิตน้ำมันบนหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขนอีกด้วย

4. เมื่อสระผม ควรนวดหนังศีรษะเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว และอย่าเกาด้วยเล็บ เพราะอาจทำให้รูขุมขนบนหนังศีรษะเสียหายได้ง่าย

5. คุณไม่สามารถใช้แชมพูเพียงชนิดเดียวได้เป็นเวลานาน ควรซื้อแชมพูสองชนิดขึ้นไปในคราวเดียวและใช้หนึ่งชนิดทุกสัปดาห์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทำความสะอาดเส้นผมได้อย่างล้ำลึก การใช้แชมพูเพียงชนิดเดียวอาจลดประสิทธิภาพของแชมพูในการทำความสะอาดหนังศีรษะของคุณได้อย่างง่ายดาย เพื่อสุขภาพหนังศีรษะที่ดี สาวๆ ที่ยังใช้แชมพูชนิดใดชนิดหนึ่งอยู่ควรเตรียมแชมพูชนิดอื่นไว้ใช้แทน