จะทำอย่างไรกับผมบาง?
เมื่อผู้หญิงมีผมบาง พวกเธอมักจะรู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำทรงผมยอดนิยมให้ดูดีเป็นเรื่องยาก การมีผมสีดำหนาเป็นความฝันของเพื่อนๆ หลายคน หากคุณต้องการให้ผมของคุณหนาขึ้น มีหนังสือดูแลเส้นผมบางเล่มที่สามารถช่วยคุณได้ วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับสำคัญ 3 ประการในการดูแลเส้นผม ตราบใดที่คุณปฏิบัติตาม คุณก็จะช่วยให้ผมของคุณหนาขึ้นได้ ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรเพื่อให้มีผมหนา? จะทำอย่างไรกับผมบาง?
1. สูบบุหรี่น้อยลงและดื่มน้อยลง
หากคุณมีผมน้อย การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของผมร่วง! การสูบบุหรี่เป็นเวลานานและมากเกินไปจะทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดเล็กๆ ที่เชื่อมต่อกับหนังศีรษะ ทำให้ไม่สามารถส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังรูขุมขนได้อย่างราบรื่น ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
และจากการทดลองพบว่าการสูบบุหรี่จะไปยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์รากผม เช่น โรคผมร่วงจากกรรมพันธุ์ (seborrheic alopecia) ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชาย การสูบบุหรี่ยังจะไปลดฮอร์โมนเอสโตรเจนและเพิ่มฮอร์โมนเพศชายอีกด้วย สำหรับผู้ป่วยโรคผมร่วงจากกรรมพันธุ์ การสูบบุหรี่จะทำให้ผมร่วงมากขึ้น นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงก็ถือเป็นมาตรการที่จำเป็นเช่นกัน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยลดความเครียดได้ดีมาก อย่างไรก็ตาม การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะเพิ่มภาระให้กับอวัยวะภายในของร่างกาย โดยเฉพาะการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากจะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ และส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
2. อย่าเล่นอินเตอร์เน็ตทั้งคืน
หากคุณมีผมน้อยบนศีรษะ โปรดอย่าเล่นอินเทอร์เน็ตตลอดทั้งคืน! การศึกษาพบว่า 85.3% ของผู้ที่เล่นอินเทอร์เน็ตและเล่นเกมเป็นเวลานานจะประสบปัญหาผมร่วงในระดับที่แตกต่างกัน สาเหตุก็คือการใช้งานคอมพิวเตอร์และสมาธิเป็นเวลานานจะทำให้ความตื่นตัวของสมองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป และการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเส้นผมก็จะผิดปกติ
ต่อมไขมันจะหลั่งฮอร์โมนออกมามาก ทำให้ไปอุดตันรูขุมขนได้ง่าย จึงส่งผลให้เส้นผมได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผมเปราะบาง หักง่าย และผมร่วง คนที่นอนดึกจะมีนาฬิกาชีวภาพผิดปกติ ทำให้ระบบประสาทและกระเพาะอาหารทำงานหนักเกินไป จนทำให้ไตเสื่อมลงอย่างรุนแรง จนผมร่วงในที่สุด
3. หลีกเลี่ยงการย้อมและดัดผมบ่อยๆ
เพื่อแก้ปัญหาผมบาง คุณต้องเลิกดัดและย้อมผมบ่อยๆ การย้อมผมอาจส่งผลให้โครงสร้างผมเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เทคนิคการดัดผมในปัจจุบันมักใช้สารเคมีในการดูแลเส้นผม สารบางชนิดที่มีอยู่ในสารดัดผมสามารถทำลายน้ำมันบนเส้นผมได้อย่างง่ายดาย ทำให้ผมแห้ง เปราะ และสูญเสียความเงางาม